写于 2018-11-11 03:14:02| 无需申请送彩金| 自动送彩金
<p>redOrbit.com的Brett Smith - 你的宇宙在线维生素D对维持骨骼健康和肌肉力量非常重要,波士顿大学研究人员的一项新研究表明,蘑菇可以提供与补充片剂相同量的维生素D.该研究将于本周在波士顿举行的美国生物化学与分子生物学会会议上发表,并发表在Dermato-Endocrinology杂志上</p><p>为了达到他们的发现,研究人员将30名健康成人分成三个随机组,并指导他们每天服用含有2000国际单位(IU)维生素D2,维生素D3或含有维生素D2的蘑菇粉的胶囊,持续12周</p><p>经过12周的补充,科学家们发现参与者血清25(OH)D的平均水平,用于确定一个人的维生素D状态,在三个补充组中的任何一个都没有显着差异</p><p>研究作者Michael F. Holick博士说:“这些结果证明,摄入暴露在紫外线下并含有维生素D2的蘑菇是维生素D的良好来源,可以改善健康成人的维生素D状态</p><p>”在BU的药</p><p> “此外,我们发现摄取含有维生素D2的蘑菇在提高和维持健康成人的维生素D状态方面同样有效,因为摄入含有维生素D2或维生素D3的补充剂</p><p> “这些结果证实了其他研究证明,从强化橙汁,补充剂或药物制剂中摄取维生素D2都能够使总循环25(OH)D浓度增加至少3个月至6年,”霍利克补充道</p><p>他还指出用紫外线处理蘑菇可以产生额外的好处</p><p>霍利克说:“观察到一些蘑菇在暴露于UVB光下时也会产生维生素D3,而维生素D4也能为消费者提供至少两种额外的维生素D</p><p>”这位科学家还将在本周在波士顿展示另一项关于蘑菇如何在暴露在阳光下的人体皮肤过程中产生维生素D的研究</p><p> “虽然先前有报道说蘑菇能够同时生产维生素D2和维生素D4,但通过我们自己的研究,我们能够在蘑菇样品中检测到几种维生素D和维生素原Ds,包括维生素D3,这也是在人体皮肤上,“霍利克说</p><p>以前的研究表明,皮肤中的维生素D生成过程可能会受到季节,皮肤色素沉着和防晒霜使用等因素的影响</p><p>霍利克在一份关于他的其他研究工作的报告中指出,之前的研究表明生活在高纬度地区的人缺乏维生素D缺乏症 - 这导致许多慢性病的风险增加,包括自身免疫性疾病,某些癌症和2型糖尿病</p><p>他建议采用“三部分策略,增加食物强化计划,含有维生素D,明智的阳光照射建议,并在需要时鼓励摄入维生素D补充剂”,